Europejski Tydzień Sportu

 

W dniach 28-30 maja podopieczni Dziennego Domu „Senior+” wzięli udział w zajęciach odbywających się w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu. Codziennie czekały na nich atrakcje związane z inną dyscypliną sportową.

Pogoda w ostatnich dniach maja dopisywała, więc nordic walking po okolicy był przyjemnością. Seniorzy spacerowali po znanych im terenach, co stanowiło okazję do przywoływania wspomnień związanych z mijanymi miejscami. Uczestnicy ćwiczyli także technikę chodzenia, odpowiednie ułożenie rąk i nóg.

Kolejną dyscypliną uprawianą w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu były mölkky. Gra, która szybko stała się światowym fenomenem przywędrowała do Polski z Finlandii. Podbiła ona również serca Seniorów. Droga do zwycięstwa prowadzi bowiem przez celne rzuty, odpowiednią taktykę oraz odrobinę szczęścia. Sprawność fizyczna w tym wypadku pełni rolę drugoplanową. Uczestnicy turnieju zgodnie stwierdzili, że mölkky to gra, do której z chęcią wrócą.

Tydzień Sportu zakończył się wspólną gimnastyką ogólnorozwojową. Ćwiczenia dostosowano do poziomu oraz sprawności uczestników. Poranna gimnastyka stanowiła zachętę do powielania jej również w domu każdego dnia, ponieważ zapewnia ona lepsze samopoczucie. Pomaga także zachować sprawność.